О профилактике синдрома профессионального выгорания говорили на видеосеминаре для руководителей, главных медсестер и профсоюзных лидеров медучреждений Гомельщины.

О причинах, признаках и профилактике выгорания рассказала главный специалист главного управления по здравоохранению Гомельского облисполкома по психотерапии, врач-психотерапевт (заведующий) центра пограничных состояний учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» Ольга Курлович.

Синдром профессионального выгорания как часть синдрома эмоционального выгорания — это истощение на физическом, эмоциональном уровне и потеря мотивации, которые приводят к снижению продуктивности на работе. Это не кратковременный кризис, а долгосрочная и глубокая реакция на неуправляемый стресс.

Тенденции нестабильности и кризисов в обществе, а также особенности работы в здравоохранении делают проблему выгорания для медицинских работников особенно актуальной.

Проблема может быть связана с личностными особенностями человека, с тяжелым микроклиматом в коллективе, с повышенными требованиями к обязанностям, высокой степенью ответственности, с субъективным ощущением несправедливости, недостаточно комфортными условиями труда, неудовлетворенностью уровнем заработной платы, карьерного роста, профессиональной и личностной нереализованностью, работой с трудным контингентом пациентов и так далее.

По мнению Ольги Курлович, на пути к изменению негативного состояния ключевое — осознать наличие проблемы и обратиться за помощью к коллегам или специалистам — психологам или психотерапевтам.

Однако, лучшее лечение — это профилактика.

Если говорить о роли руководителей и профлидеров, то здесь на ситуацию могут повлиять правильные управленческие решения, направленные на:

- улучшение микроклимата в коллективе,

- эмоциональную и профессиональную поддержку;

- расширение доброжелательности;

- уход от ненужной конкуренции;

- создание командного духа;

- создание программ поддержки профессионального сопровождения;

- повышение компетентности сотрудников;

- снижение уровня требований к специалисту. 

Чтобы не «выгореть» на работе, и самому работнику стоит позаботиться об этом. Из рекомендаций эксперта:

- составление краткосрочных и реалистичных планов;

- поддержание общения с близкими людьми и коллегами;

- отдых;

- рациональное использование времени труда и отдыха;

- использование навыков саморегуляции, в том числе медитации, занятия йогой;

- позитивное мышление и поиск позитивного в сложных ситуациях;

- забота о своем здоровье постоянно, а не время от времени;

- занятия физкультурой и спортом;

- хобби, творческие занятия, танцы, пение, музыка, стихи;

- стремление к самосовершенствованию и духовному росту.

С инициативой семинара выступили главное управление по здравоохранению Гомельского облисполкома и Гомельская областная организация Белорусского профсоюза работников здравоохранения. Участие в семинаре приняли заместитель начальника главного управления по здравоохранению Гомельского облисполкома Михаил Гридюшко и председатель Гомельской областной организации Белорусского профсоюза работников здравоохранения Надежда Зимина.